人生に疲れた。刺激がない。負の連鎖の原因は自分にあります。

毎日同じ事の繰り返し。。。

刺激がない。。。

人生に疲れた。。。

こんなマイナスだらけの感情ばらまいている方!!
ハッキリ言って周りの方が迷惑なので変わりませんか!?

昨年、私がこんな状態でした。

人生終了です。
終了する訳もないのに終了したと自分を責める。
自分は悲劇のヒロインだ~♪などと子供のような感情を抱く。

こんな私みたいな人間は以下のような生活リズムです。

朝起きて~♪

トイレ~♪

まだ時間があるので少し二度寝~♪

顔を洗う~♪朝風呂に入る~♪

出勤して仕事する~♪

帰宅~♪

食事~♪

テレビ見ながらゲーム~♪

1日はあっという間です。

こんな生活の人いませんか?
私がこんな状態でした。

一番の原因は仕事が忙しすぎる事。
ずっとこう思ってました。
なので仕事を辞めました。
30歳超えてます。正直、再就職も怖い年齢です。
時間ができ、心に余裕ができました。

ここで自分の人生を振り返る事ができました。

超の付く仕事人間で自分、家族は二の次で会社に尽くしてきました。
結果、残った物は何もありません。

何がいけなかったのか!?

・心に余裕が無かった
・自分だけの価値観で生きていた

この2点です。
これだけです!

いつも口癖は仕事が忙しいから!
友人と飲みに誘われても(飲めませんw)拒否!
家族の時間も仕事を理由になかなか作れず・・・

今、思えば時間は作る気になれば作れました。
仕事を理由に逃げていただけ。そう思えました。

前職で10年以上一生に働いてくれた事務員さんの言葉・・・
「歳は重ねるほど時間が経つのが早いんだよ」って言われた事があります。

20歳は20のスピード!
30歳は30のスピード!
だから20歳の時と比べたら30歳は時間が経つ速さは1.5倍だよ!と。。。

「何を言ってるの?このおばちゃんw」と思って聞いてましたが、今ならそう思えます。

歳は重ねるほど時間が経つのが早い!!

~人生終了とか言ってる方に向けてのアドバイス~
①心に余裕を持つ
②自分だけの価値観で生きない

これができれば再スタート、リセットできます。←精神的に
①は超簡単です。

◎心に余裕を持つ
余裕が無い人って原因は色々ありますよね。
・人間関係に悩んでいる
・仕事がうまくいかない
・お金に困っている
・健康状態(病気など)

人間関係と仕事は職場でくくったら・・・
職場、お金、健康

大体この3つがよく言われる悩みのタネですかね。

掘り下げていけば原因は色々とあるでしょう。

心に余裕を持つ為にやっておくべき事!
それは・・・

自分の部屋の整理整頓を行う。

これだけで良いです。
これだけで良いというかまずはこれをやってみましょう。

仕事をして帰宅。
部屋に物やゴミが散乱していたら心が乱れるどころか
休息にもなりません。何かする気も起きません。

勉強をしよう!
部屋が汚れていたら効率が悪くなるどころか、勉強する気すら薄れます。

整理整頓って心の中も整理されると私は思います。
実際そうでした。

簡単ですよね??
そう思ったらやってみましょう!!
変わる最初のステップです♪

◎自分だけの価値観で生きない
これはとても難しいです。

例を出してみます。
あなたは演劇に全く興味の無い人間です。

友人が劇団四季でライオンキングを見てきたようです。
「とても良い演劇だったので○○さんも見てきたら??」と薦められました。
チケットは10,000円近くします。

さてこの場合、あなたはライオンキングを見に行きますか??

行きませんよね。

もちろんライオンキングは大勢の方に支持されている素晴らしい演劇だと思います。
ただ、全く興味の無い方が薦められたからと言って、ポンっと10,000円出せるでしょうか?

難しいと思います。

ここで変われるチャンス到来です!!!

自分の中にある価値観はそう変われる物ではありません。
私が思うに変えられる人は2人います。

自分

付き合いたての異性

この2名のみです。

限定するとおかしいので、簡単に変えられる人にしておきます。

今日は「自分」の価値観は自分で変える!
というテーマで記事を書いているので異性は割愛します。

じゃあ、ライオンキングのチケットを購入すれば良いんだな。ではなく
「他人が感じた感動を自分も感じてみたい。」この姿勢が大事です。

もちろんお金の掛かる事は懐事情もあるので、すぐには踏み出せないでしょう。

「近くの公園を散策していたら、空がとても綺麗で気持ち良かったよ~」
こんな話をされたとしたらどうですか?公園内の散策は無料です。

他人が感じたプラスの感情を自分にも取り入れようとする気持ちが大事なんです。
これ意識してやれば相当、変われますよ。

実際に見に行ってもつまらなかった、やってみて失敗。これでも良いのです!
それが経験になり、自分の感受性を広げる機会を作れただけで大きな成果です。

人生のんびり、じっくりと??
焦りましょう。人生は1回だけです。

負の感情を抱えて生きてる方に何か響く事があれば嬉しいです。

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